春の半断食を終えて・・・
7日間の半断食となりました。
初日に眠気と偏頭痛、6日目にも偏頭痛があったのと、
一日の中で、極たまーにふらつく事があったかなぁ。
それ以外は、至って元気に過ごせました。
幸運だったのは、お天気に恵まれた事。
これは、やっぱり心地よく半断食を続ける為の、有り難い応援でした。自然にありがとう。
奈良に戻ってから1年と8ヶ月。
学ぶ目的で行った東京よりも、はるかに勉強になる環境で過ごさせて頂いてます。
特に、この一年間たくさんの先生方との出会いがありました。
マクロビオティック・・・学べば学ぶ程に、その言葉を使うには抵抗が出てきます。
何をもってマクロビオティックをやってます・・・と言えるのだろうか?って。
先生方が口を揃えて仰る、食事での体調改善には、
何を食べるかよりも・・・
どう食べるか・・・
です。
美味しく・楽しく・感謝して、頂く。
これが一番の薬になります。
この一番の薬を感じる為に、今回の半断食を実践したと言っても過言でないと思います。
数日前の記事にも書いた「心のリセット」です。
昨日で半断食を終えて、今日は。
朝食:お味噌汁
昼食:玄米・梅干・たくあん・お味噌汁
夕食:玄米・焼き海苔・お味噌汁
と、念願のお味噌汁と、ご飯のお供を頂きました。
最高に美味しかったですよ。
お味噌汁は、いつもぐらいの濃さで作ると「濃い」・・・と感じました。
薄めで十分美味しさを感じれます。
それに、梅干・焼き海苔・たくあんの美味しい事。
ほんと、先人の知恵にはブラボー!って感じです。
現代社会の疲れ、満たされない欲求を・・・
人は、何かしらの手段で満たそうとします。
手っ取り早く、溢れているのが、食。
簡単に、すぐに手にいれる事ができます。
今の世の中に溢れている物は全て、人が望んで「かたち」となって現れた物。
だから、これから人が何を望むかによって、明日の「かたち」が変わってくると思います。
皆さんは、何を望まれますか?
そんな事を考えてた一週間でした。
コメントを拝見しても、おわかりだと思いますが、
「やってみると、案外できちゃいますね。」
と言う方が多いです。
勿論、個人の自由ですよ。やるもやらないも。
ただ、悩んでるんだったら、やっちゃった方が楽ですよ♪
半断食って、感じるものですからね。頭で、あーだこーあだでは、何も始まらないです。
手段はどうあれ、
皆様の毎日の食事が美味しく・楽しくありますように・・・
日記連載中の応援、誠にありがとうございました。
亮潤さんのお言葉を、お借りして。
今の心のまま、日々が送れますうに・・・
by hana