秋の気候は勉強しやすい気候です。
前記事でもお馴染みの「
マクロビオティック薬膳研究会」。
こちらの教室の中でも、少しレベルアップした『体質別養生コース』について、
今回は、お勉強したいと思います。
東洋医学における主に以下の体質別の食箋の組立を学びます。
【気虚・陽虚】・・・ マクロビオティックでいう「陰性タイプ」の方。
「気」が足りない方を『気虚』。「気」+「熱」の足りない方を『陽虚』。
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体質別養生【気虚・陽虚】
【血虚】・・・ 字の如く「血」や「血の栄養」の足りない方を『血虚』。
貧血症もそうですね。『気虚』から『血虚』に進むそうです。
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体質別養生【血虚】
【陰虚】・・・ 日本人は皆『陰虚』らしい。
臓腑機能の低下により「陰液(津液・精・血)」の不足状態。
「気」はあるけれど材料(陰液)不足による空回り。
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体質別養生【陰虚】
【湿証】・・・ 「陰液」がちゃんと代謝されなくて、むくみなどの「水滞」がおこる症状。
痰(たん)・手の関節炎・足の痛風・だるさetc。
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体質別養生【湿症】
【気滞血瘀証】・・・ 「気」も「血」もスムーズに働かなくなってる状態。
「気」と「血」は相互関係にあるんですね。
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体質別養生【気滞血瘀証】
いかがでしょう?
やはり小難しいでしょうか?
自分の今の体質を知る事は大切だと思います。
こうやって連続して記事を並べてみると面白いなぁと思ったhana。
10月~又どんな学びが待っているのでしょう?
皆さんに、色んな角度からお伝えできるよう精進します。
大切な学びと出会えますように・・・
by hana