h a n a ~穀菜料理教室~
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♪ 10月の季節クラス
日中はまだ残暑がありますが、

朝晩は冷え込んでいますね。

冷え性の方は、レッグウォーマー・腹巻などを着用して下さい。

季節の変わり目が大切です。


さて10月の季節クラスのご案内です。

寒くなる前から、身体を温める事が大切です。

冷え性対策メニューでお待ちしています。



【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
2013年 10月 20日(日) 10時~13時半
      10月 22日(火) 10時~13時半

【メニュー】*変更の場合あり
♪アラメ納豆のせご飯
♪海老蓮根団子
♪おからの重ね煮炊き
♪金針菜のお味噌汁
♪米粉のさつま芋ケーキ

季節クラスの動物性は少量で、
動物性の持っている温める効果など使いつつ、
消化負担は少ないです。

【場所】
大和郡山市立 南部公民館 調理室

【参加費】
3000円

【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具

【申込・問合せ】
お名前・ご住所・お電話番号・参加希望日 を下記までメールお願いします。
kaimerk@m4.kcn.ne.jp
hana ~穀菜料理教室~ まで



by hana
by kaimerk | 2013-09-20 13:22 | マクロビ 料理教室