h a n a ~穀菜料理教室~
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♪ 11月の基礎クラス
今年最後のレギュラークラスのご案内です。

寒さが増す11月は、便秘解消メニュー。

しっかり食べて、お腹をすきりさせましょう。

便秘理論も少しお話したいと思っています。

年末・年始を元気に迎えたい方には、是非触れて頂きたい講座です。


【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
2013年 11月 17日(日) 10時~13時半
      11月 19日(火) 10時~13時半

【メニュー】*変更の場合あり
♪玄米ご飯
♪蓮根とキノコのハンバーグ
♪もち粟(あわ)とカボチャのシチュー
♪白菜の潤いスープ

11月のスポット勉強は『便秘』についてです。
生きていく上で大切な排便についてお話します。


【場所】
大和郡山市立 南部公民館 調理室

【参加費】
3000円

【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具

【申込・問合せ】
お名前・ご住所・お電話番号・参加希望日 を下記までメールお願いします。
kaimerk@m4.kcn.ne.jp
hana ~穀菜料理教室~ まで



by hana
by kaimerk | 2013-10-15 09:13 | マクロビ 料理教室