ｈ ａ ｎ ａ ～穀菜料理教室～:講座レポート 体編

• ♪ ココロビオティックセミナー　in 鳥かごキッチン
  [ 2010-06-09 20:28 ]
• ♪ もっと『私』と仲良くなる腹ナビ講座Ⅱ　in 谷田鍼灸院
  [ 2010-05-22 20:38 ]
• ♪ もっと『私』と仲良くなる腹ナビ講座　in 谷田鍼灸院
  [ 2010-05-15 21:11 ]
• ♪ もっと『私』と仲良くなるツボナビ講座Ⅳ　in 谷田鍼灸院
  [ 2010-05-07 23:06 ]
• ♪ もっと『私』と仲良くなるツボナビ講座Ⅲ　in 谷田鍼灸院
  [ 2010-04-30 21:22 ]
• ♪　もっと『私』と仲良くなるツボナビ講座Ⅱ　in 谷田鍼灸院
  [ 2010-04-23 21:53 ]
• ♪ もっと『私』と仲良くなるツボナビ講座Ⅰ　in 谷田鍼灸院
  [ 2010-04-16 22:05 ]
• ♪ もっと『私』と仲良くなる脈診講座　～終了編～　in 名古屋
  [ 2010-03-17 23:06 ]
• ♪ もっと『私』と仲良くなる脈診講座　～まもなく編～
  [ 2010-03-03 23:18 ]
• ♪ 『私』と仲良くなるここだけの話　in　名古屋
  [ 2010-01-18 21:10 ]

鳥かごキッチンで行われた、松見千奈美先生の『ココロビオティックセミナー』

鳥かごキッチンの以前の記事はこちら。

松見千奈美先生のブログはこちら。


セミナーのタイトルと、更年期・介護というコンセプトに魅かれて申し込んだセミナーでした。

失礼ながら、松見先生のブログを拝見する事なく会場に足を運びました。


開場に到着すると、準備中の先生が元気に、そして穏やかに迎えて下さいました。

更年期・介護について話しをされる先生･･･どんな先生だろう？と勝手に想像を膨らませていたhana。

先生の明るさ・若さに、想像は良い意味で裏切られました。



松見千奈美先生の御主人は、香川県　高松市にて松見歯科診療所をなさってます。

という事で、歯をテーマにしたお話が中心でした。


マクロビオティックや他の健康理論でも、考え方のベースが歯である事が多いですよね。

セミナー前半、

歯・骨を主（つかさど）る臓器　→　腎

目を主る臓器　→　肝

の大切さについての、お話がありました。

臓器は全て大切ですし、バランスが大事ですが、

やはり、東洋医学的に診て『肝腎要』となっているようです。


そして『砂糖』について。

マクロビオティックを学びだし、砂糖が及ぼす体への悪影響は、

たくさん学んできました。

今回のお話で、面白かったのがＰＨの話。

ＰＨ＝７　が中性。

砂糖や甘い物はＰＨが低く酸性。

人間の体は常にＰＨ＝７．４に保たれていて、酸性のものを摂りすぎると、一緒に摂取した食品によっては、

骨のカルシュウムなどを溶かしてＰＨ＝７．４に戻していくそうです。

色々な食べ物のＰＨ。あまり気にした事がなかったので、そのお話しの角度が面白かったです。

そして中和する為には、やはりしっかり噛む事ですよね。

気づかず噛んでない時は、ストレスが溜まっている時だそうです。

皆さん、噛めてますか？　お子さんも噛んでますか？


歯･･･は臓器です。

栗原自然歯科医院シリーズの記事でも触れましたが、

歯を治療する事で、臓器の機能が大きく改善される事があります。

歯も臓器として繋がっているんですね。

何と言っても、先祖から受け継いだ歴史が歯には全て現れてますから。

最後まで、自分の歯で食事を頂きたいです。

だから、毎日大切に磨きましょう。

心を磨くように。



介護につて･･･

その事について話を聞こうと思った事が、一歩踏み出せた事。

まだ、両親は至って元気。そして健康。

でも、手放しに喜んでいる訳にはいきません。

やがて、そういう時が誰しもに訪れますよね。

その時、自分がどうい状態であるのだろう？

先の事を悩んでる訳でなく、先輩方の話しを聞いておけたら･･･と思ってました。

介護をする時にも、気が大切であると。

感謝の気持ちを持つ事で、抱え上げる力も少し軽くで済むようです。


また　心　について学ばせて頂きました。

その時の自分に、必要なことと巡り会わせて頂いてます。


松見千奈美先生・ご一緒した皆さん・鳥かごキッチンさん、

ありがとうございました♪


by hana

今の気分は、こんな感じでしょうか？

あまり綺麗に撮れなかったけど、谷田鍼灸院の壁紙↑

４月１６日から毎週通った谷田鍼灸院。

昨日が連続講座の最終回。

谷田先生シリーズ１，２，３，４，５，６，７,８。



腹ナビ講座の２回目。

とにかく普段の生活に役立てる事にスポットをあてて、実践練習。

ツボの状態（虚・実）を判断して、それに合うアプローチ法。

虚しているツボに使う小道具（金製品・銅製品）や、

逆に実しているツボに使う小道具（銀製品・アルミ製品）の話しや、

他にもちょっと面白いアプローチの話しから始まりました。


それに道具を使わない指圧でのアプローチ。

これは又意識によって、異なる結果が出るんですよね。


それらを体感した後は、実際お腹を触っての腹ナビ実習。


この日の為に･･･と言う訳ではないですが、

この日までに自分の中に目標を立ててました。

毎週通っての短期間での脈ナビ・ツボナビ・腹ナビの講座。

だから、毎回講座が終わったら次の週までに、ポイントになる所だけでも頭に入れるように心掛けてました。

日が経つと、自分の温度も下がるだろうし。

特に経絡の流注（ルート）は、通勤電車の中でよく見てました。

隣のおじさんはスポーツ新聞の水着のお姉さんだけど、hanaも負けてなかったと思います（笑）



先生のお話を、生かすも殺すも自分次第ではないかなぁと･･･



お陰様で、実習はとても楽しい経験をさせて頂きました。

脈も勿論面白いのですが、

腹ナビは、滞りのある経絡・臓器を判断するのには、素人でもとても解りやすいです。

そして、結果もすぐにでます。

だから、楽しい訳です。



前にも記事にしましたし、前記事とも重なりますが。

ちゃんと生きようとしてくれる体に、

気づかない負担がかかっている事が多い。


体がゆるむと、色々な物や事への執着心がなくなります。

変な欲求に駆られる事がなく、

より自然になれるような気がします。

そして心地よく、毎日が送れる事につながっていくように思います。


自分で言うのも何だけど、

２ヶ月間、よく学んだと思います。

今年の目標「守・破・離」の『守』･･･

まだ、途中ですが。


谷田先生・受講者さん・記事を読んで下さった方、

本当に、ありがとうございました。


体と心をゆるませる方法は、人それぞれ。

皆様も、より良き方法と出会えますように･･･


by hana


～　谷田先生のブログと講座　～

*谷田先生のブログ　→　まなブログ

*５月２３日（日）から始まる谷田先生の連続講座　in 大阪　→　いちごさんのブログ

*７月１９日（月・祝）に開催される谷田先生の沖縄セミナー　→　照喜名先生のブログ

いつもお世話になっている いちごさんと、Ｙさんライヴでご一緒した照喜名先生への応援です。

興味ある方は是非どうぞ♪

金曜日･･･といえば、谷田鍼灸院。

谷田先生シリーズ１，２，３，４，５，６，７。



今日は、腹ナビ講座の第１回。

金曜の夜、いつものようにＰＣに向ってました。

「今日の講座の楽しさを、どうご紹介すると伝わるのだろうか？」

と考えていたら･･･

ＰＣつけたまま、寝てしまってました･･･失礼。



腹ナビって何？と思われてる方。多いんじゃないでしょうか？


体を走っている経絡には、正経と奇経があります。

正経は１２経（１２種類）のルート、奇経は８脈（８種類）のルートが存在。


正経は、各臓器に関連して、体の中を流れている川のようなもの。

奇経は、正経の間をぬって流れていて督脈と任脈以外は独自のツボを持ちません。

奇経の流れを使って、正経や臓器そのものの機能を高める治療が奇経治療。


奇経治療とは･･･

おへそ周りには腹診点という、触診ポイントがあります。

①腹診点を触って異常の有無をチェック。

②関係する奇経とツボが確定。

③そのツボに、必要なアプローチをかけて奇経及び正経や臓器の機能を高める。


という具合。

治療院では腹診。

で、素人の為の講座なので「腹ナビ」となってます。


・腹診点　１２ヶ所　

・ツボ　　１２ヶ所

を使うだけなんです。

だから、素人でも学べば大丈夫。


今回の講座は、最初に奇経のお話が少しあり、

その後は、各腹診点の触れ方を一つ々、教えて頂きました。

触れてもらって体感してみたり、触れさせて頂いたり･･･

やはり、力を加える方向や強さなど、コツが少々必要なんです。


そして、ツボ。

腹ナビで使うツボは１２ヶ所。結構有名なツボ達。

ツボナビでも、確認はしていたけれど、

今回は更に密度濃くツボを取りました。

ツボ･･･日々動きます。

正しい位置を探す事が改善効果を上げるんですよね。

ツボナビの時に、先生が触れると、とても響くツボ。

同じ位置を自分で触ると、あまり響かない･･･と思ってました。

ツボに触れるにも、角度などが大切なんだなぁと。

少々コツをつかんで帰ってきました。


ツボへのアプローチ。

銅とアルミの粒をツボに貼ります。

+と－の関係で、経絡の流れがよくなります。

これは驚く程結果が即にでます。即です。


ここまでで、自身の滞りがチェックできます。

ただ、ずっと粒を貼ったままという訳にはいきません。

チェックが済んだら、普段使用に適しているのは、先週の記事で紹介したお灸。

ツボを、ほのかに温めて緩めます。

虚している所を補う方が、治療効果が長く続くそうです。


この腹ナビの実習。

皆、人の体に触れる事に慣れてないから、動きが硬いんだけど一生懸命。

とても楽しかったです。

腹診点探しもツボ探しも、それなりに皆できてたように思います。



体は、日々変化します。

ツボだけじゃなくて。

だから調子を整える為に習得できたら、とても有効に使えるんじゃないでしょうか。

まずは、体の声に気づくところから･･･


しかし、昨日は谷田先生のおへそを初め、お腹やツボ。

素人があーだこーだと言いながら、グリグリ触りまくってしまいました。。。

大丈夫だったのでしょうか？

今日、悪化されてない事を祈ります。


来週は連続講座の最終回。

今回以上に実習が中心になりそうです。

しっかり体感してきたいと思ってます。

またまた、よろしくお願い致します♪


by hana

今週も行ってきました。谷田鍼灸院に。

谷田先生シリーズ　１，２，３，４，５，６


今日は、ツボナビ講座の第４回。ツボナビ講座の最終回。

腎経・心包経・三焦経・胆経・肝経　と又盛りだくさんなお話しを聞いて参りました。


連続講座を受けて、とても勉強になった事。

セルフケアをする上での判断。

臓器や経絡が虚している状態なのか、実している状態なのか。

それによって、ケアする処方が変わってくる事。

食箋も、虚実によって対応を変えなくてはならない･･･と。

虚実を簡単に表現してみると、

・虚･･･元気がなく無力な感じ。ツボだと凹んでいる。

・実･･･荒れていて有力な感じ。ツボだとコリコリとしこりがある。


谷田先生から教えて頂いた、セルフケアセット　↓



虚しているツボにお薦めが「棒灸（無煙艾条）」。写真の左。

炭が棒状になっているようなお灸で、先に火をつけ、ツボに近づけて温める。

ほのかに温かい距離を保つのが効果的。熱いと体がストレスを感じる為。

もぐさのお灸のように、強い煙が出ないので、自宅ケアで使いやすい。

hanaは棒灸に「灸太郎」と名付けて愛用（笑）


実しているツボにお薦めが「円皮鍼」。写真の右。

素人でも使える、とても短く細い鍼がくっついているテープ。

鍼と言っても皮膚表面に触れる程度なので、安全に使えます。

が、ツボにジャストミートすると、とても効きます。

今日、体感してきました。


講座を受け始めたころは、虚実がピンとこなかった。。。

ここの所、毎週お話しを聞いていて、少しずつ理解が深まってきました。

虚実･･･を理解・判断すること、大切な事だと思います。


では、各臓器・経絡について↓


【腎】（足の少陰腎経２７穴）

代表的なツボ、「太谿（たいけい）」「照海（しょうかい）」「復溜（ふくりゅう）」「陰谷（いんこく）」

「照海」･･･余分な水を気化させる（むくみ取り）。大切なツボ。


～　腎について　～

・水を主（つかさど）る。

・精を蔵す → 発育・成長・老化に関連。

・根気（精神・肉体とも）に関連。

・納気（気を納める）としての働き。→　吸う息の事




【心包】（手の厥陰心包経９穴）

代表的なツボ、「曲沢（きょくたく）」「内関（ないかん）」「労宮（ろうきゅう）」

「内関」･･･緊張を緩める。肝うつを引き下げる。乗り物酔いなどに。


～　心包について　～

・心包とは･･･心臓を包む膜と解釈されている。

・心臓はとても大切なので、心臓代行の働きをする。



【三焦】（手の少陽三焦経２３穴）

代表的なツボ　「中渚（ちゅうしょ）」「陽池（ようち）」「外関（がいかん）」

「陽池」･･･心の陽気を増やす。むくみに効果的。


～　三焦について　～

・三焦とは、働きがあってカタチが無い。五臓のサポートをする。
　上焦（肺・循環器）中焦（脾臓・肝臓）下焦（腎臓）

・水液の流通と排出を主る。（主に脾の働きを助ける。）

・生命を保つ為の気の運用。



【胆】（足の少陽胆経４４穴）

代表的なツボ、「風池（ふうち）」「陽陵泉（ようりょうせん）」「光明（こうめい）」「足臨泣（あしりんきゅう）」

「足臨泣」･･･頑固な汚血を取る。


～　胆について　～

・本当はこんな漢字　→　膽

・体の横・左右の動きに関連。

・決断力に関連　→　胆が病むと優柔不断に。

・胆が弱っていると、捻挫しやすい。



【肝】（足の厥陰肝経１４穴）

代表的なツボ、「太衝（たいしょう）」「章門（しょうもん）」

「太衝」･･･疏泄作用（経絡の気を流す）

「章門」･･･邪気が溜まるツボ。脾を補う。


～　肝について　～

・排毒の臓器。

・蔵血･･･寝ている間に血をきれいにする。

・筋を主る。

・疏泄作用･･･１２経絡の気をサラサラ流す。



聞いたお話しの一部を、抜粋して書きました。

もっともっと書きたいのですが、そうもいかなかったりします。

督脈（陽の経絡の親分）・任脈（陰の経絡の親分）のツボについても教わりました。

ツボに触れてもらったり、触れてみたり。

皆で、楽しくわいわいと。


次週より、１２個のツボを使った腹ナビ講座です。

この講座、とても楽しみにしてました。

谷田先生も、絶対に役立つと。

感の良い方は、腹ナビにビビッとくるようです。


今日も、ありがとうございました。


by hana

行ってまいりました。

谷田鍼灸院です。

「谷田先生」でピンと来られない方は、こちらをどうぞ。

（谷田先生シリーズ１，２，３，４，５）

そして、この文面に見覚えのない方は本家をどうぞ（笑）　→　Ｙさん伝説



今日は、ツボナビ講座の第３回。

胃経・脾経・心経・小腸経・膀胱経　と進み、盛りだくさんな内容でした。

半年以上前に購入していた数冊の経絡・経穴の本。

見ても、よく解らない事が多かった。

谷田先生の講座を受けて、少しずつ謎が解けていく訳です。

今日の、そうだったのか･･･の一つをご紹介。


各経絡の名前。

「手の陽明大腸経２０穴」「足の少陰腎径２７穴」･･･

手とか足は解りますが、陽明とか少陰とかって？？？

もしかして、「少陰大腸経」とか「陽明腎経」とかもあるの？ぐらいに思ってました。勝手に。


厥陰（けついん）→少陰（しょういん）→太陰（たいいん）　の順で　陰　が強くなる。

少陽（しょうよう）→太陽（たいよう）→陽明（ようめい）　の順で　陽　が強くなる。

という事だそうです。

なので、「手の陽明大腸経２０穴」だと陽がとても強い経絡。となるそうです。←なるほど。



【胃】（足の陽明胃経４５穴）

代表的なツボ、「梁丘（りょうきゅう）」「足三里（あしさんり）」「上巨虚（じょうこきょ）」
　　　　　　　　　「解谿（かいけい）」「陥谷（かんこく）」「内庭（ないてい）」

「足三里」･･･一番有名なツボではないでしょうか？

鍼灸の治療でも、まずは足三里を･･･という先生もおられるようですね。他の臓器への助けになる大切なツボ。

「陥谷」や「内庭」は胃経の歯痛（上）に。

「梁丘」は下痢止めに、「上巨虚」は便秘に効くそうです。


～　胃について　～

・食べた物をとかす。（腐熟）

・胃の氣が真氣を助ける。
　→先天の氣＋後天の氣＝真氣
　　 後天の氣が働く為には、胃の氣が必要。

・胃経が病むと、躁鬱（そううつ）の躁の症状が出やすい。（陽が強い為）



【脾】（足の太陰脾経２１穴）

代表的なツボ、「隠白（いんぱく）」「公孫（こうそん）」「三陰交（さんいんこう）」「陰陵泉（いんりょうせん）」

「公孫」･･･個人的にお世話になってるツボです。腹ナビ講座でも活躍間違いなし！

「三陰交」･･･脾・肝・腎の三つの陰の経絡が交わっているツボ。


～　脾について　～

五行の「脾」としての大きな役割は、

・手足を主る。

・摂食行動（欲する物を手に入れる）に深く関連。

・血肉をつくる。

脾としては、

・運化（胃がとかした物を消化・吸収）

・脾経が病むと躁鬱（そううつ）の鬱（うつ）の症状が出やすい。




【心】（手の少陰心経９穴）

代表的なツボは、「少海（しょうかい）」「通里（つうり）」「神門（しんもん）」

「少海」･･･精神を安定させる。

「神門」･･･脳梗塞・脳卒中・目の焦点が合わないなどに。


～　心について　～

・君主･･･精神作用の元。

・心は一つの臓器で二つの経絡ををもっている。

・心熱が上がると、舌先がピリピリする。



【小腸】（手の太陽小腸経２１穴）

代表的なツボ、「後谿（こうけい）」「養老（ようろう）」「臑兪（じゅゆ）」「天宗（てんそう）」

「後谿」･･･脳梗塞や緊張の極みであるパーキンソン病の症状を和らげる。

「養老」･･･解毒のツボ。


～　小腸について　～

・水→膀胱へ、かす→大腸へ　分ける働き。

・耳でも、浅い所の症状は小腸と関連。（腎ではなく。）



【膀胱】（足の太陽膀胱経６７穴）

代表的なツボ、「通天（つうてん）」「天柱（てんちゅう）」「崑崙（こんろん）」「申脈（しんみゃく）」
　　　　　　　　　「京骨（けいこつ）」「至陰（しいん）」

「通天」･･･鼻づまりに。

「天柱」･･･肩こり・首痛に。

「申脈」･･･膀胱経を緩める。

「至陰」･･･逆子・難産に。


～　膀胱について　～　

・州都･･･水を支配している。

・股関節の疾患と関連。

→　腎と関連していて、腎は来週となったので又来週の記事に書きますね。



ん～。

やはり、言葉や文字にすると小難しいですよね？

楽しく話しを聞いたり、経絡やツボに触れていると、そんなに難しくないんですが･･･

眠くならずに読んで下さった方、ありがとうございます。


西洋医学とは違う、臓器やその経絡の働きを知ると、

とても面白いです。

ツボも、本とにらめっこしてても？？？でした。


講座後見たら、ふむふむな感じです。

あとは、普段の生活に生かしていけるよう実践です。

なんちゃって～で脈を診ながら（笑）


来週はツボナビ講座の最終回。

今回も、ありがとうございました。


by hana

今日は、ツボナビ講座の第２回。

前回のツボナビ講座の記事をアップしてから、大事な事を書くのを忘れていました。

が･･･

谷田先生が、わかりやすく記事になさってました　→　先生のブログ　

４月の山村塾の記事で、血や津液を導いているのは「気」という事を書きました。

「気」の流れが滞ると、血や津液にも滞りが生じます。

で･･･

前回の第１回のツボナビ講座。

気を導いているのは「意識」というお話しと、それをしっかり体感させて頂きました。

これは、本当に凄いと思いました。

谷田先生の基礎講座でも、意識がお留守になると、邪気が入って来やすくなる･･･とお話しされてましたよね。

実際、体で感じてみると驚きです。

体のケアの時だけでなく、普段の生活全般に通じる事。


４月に入って、物理的に少し大変だったhana。

ちょっと講座を詰め込み過ぎたかなぁ～？とか思ってましたが･･･

２０日の料理教室の前に、この話が聞けて、本当に良かったです。

意識の持ち方で、料理も変わりましたし。凄く教室が盛り上がってました。

具体的な事、いちごさんが記事にされてます。参考に　→　いちごさんのブログ　


第２回の講座の内容は、「肺」と「大腸」。

五行でいう「金」のところ。

五行の時、肝臓とか腎臓と言わず、「肝」とか「腎」と言うでしょ。

これは、「肝」には肝臓他、関連する経絡や働きを全部含んでいます･･･という意味があるそうです。


【肺】

・魄（ﾊｸ）が宿っている場所。

　日本では「たましい」と言えば「魂」。中国では「たましい」は「魂」＋「魄」。

　「魂」･･･気の「たましい」で死んだら天へ。

　「魄」･･･肉体的な「たましい」で死んだら地へ。


　魄は皮膚の感覚を主（つかさど）っていたり、魄が強いと神経質になってしまうそうです。


・皮毛を主る。

　肺が病むと、皮膚炎がおきたり、アトピーが酷くなったり。

　皮膚は外との境目。肺が弱くなると、周囲を気にしすぎる事も･･･


・衛気（えき）を主る。

　衛気･･･口や皮膚から邪気を入れないように守る気。毛穴を開閉させたり、汗を出したり。

　衛気が低下すると、盗汗（寝汗）・悪寒につながる。

　守りたい所に毛を生やすのも、この衛気の働き。


・粛降（しゅくこう）

　粛降･･･呼吸で得た気をきれいにして降ろす作用。


【大腸】

・津液の津（涙・尿）を主る。

・歯痛（下）・鼻づまりと関係している。


などなど、肺・大腸の働きをたっぷり聞けましたが、一番盛り上がったのが「鼻毛」の話しかな（笑）

鼻毛は抜かない方が良い。そして、切っても良いが短くし過ぎない方が良いという結果に。


勿論、肺・大腸の経絡・ツボも教わりました。

ポイントになるツボ。

肺では、「中府（ちゅうふ」「尺沢（しゃくたく）」「列缺（れっけつ）」

大腸では「合谷（ごうこく）」「手三里（てさんり）」「曲池（きょくち）」「臂臑（ひじゅ）」

などなど。

どうゆう時に、どう対処するか、一人づつ生身の体に触れながら教えて頂きました。

やっぱり生身の人でないと、ツボはね。。。


経絡も、走っている部位に触れながら。


谷田先生から頂いた経穴図。

東洋医学の書籍の中でも１～２割にしか載ってない、本当の経穴図を抜粋して頂きました。

よくある経穴図は、肺系なのに肺を通ってなかったり、大腸系なのに大腸を通ってなかったり。

なぜ、そのツボに処置をすれば症状が改善されるのか？

なぜ、その経絡を触れば、臓器が元気になるのか？

途切れ×２の知識が、少しづつ繋がっていく感じです。


来週は、ツボナビ講座の第３回。

胃系・脾系･･･と進んでいきます。

私の中で、面白くなりつつある東洋医学。

しばらく、どっぷり学ばせて頂きます。


学べて幸せです。

ありがとうございます。


by hana

谷田鍼灸院ってどんな所？

ってたまに聞かれます。↑こんな所。

先生に写真撮影の許可は頂きましたが、ブログ掲載の許可は取ってません。

でもきっと、許して頂けるでしょう（笑）


我が家から、今日は車で伺いました。

４０分くらいかな。早かった。


谷田先生シリーズの記事。前回までは↓

･『私』と仲良くなるここだけの話しin名古屋
･もっと『私』と仲良くなる脈ﾅﾋﾞ講座～まもなく編～
･もっと『私』と仲良くなる脈ﾅﾋﾞ講座～終了編～in名古屋

今回から、日程の都合で、名古屋ではなくて谷田鍼灸院での講座に参加させて頂きました。

平日という事もあって、寺子屋の雰囲気で。

大勢で、わいわいも楽しいですが、少人数でゆっくり・みっちりも楽しいです♪


金曜日･･･という事もあって谷田先生、少し食べ疲れのご様子が（笑）

どうか大阪講座が終るまで、先生がご無事に金曜の朝を迎えられますように♪


経絡・ツボ講座は合計で４回講座です。

今日は第１回。


【陰陽五行とは・相生相剋の関係】

陰陽論・五行論を谷田先生流に解説。

易経(えききょう)･･･陰陽五行論を初めて書いた本。

これを翻訳した先生によって、陰陽や五行の捉え方が違ってくる。

hanaが思うに、伝言ゲームのように、最初→最後に伝わった人だと笑えるくらい違う事になってそう。

先生から日本と中国の文化の違い・漢字の使い方の違いなど、面白い話がちょちょこ。


五行についても、今まで学んだマクロビオティック・望診法とは少し違う角度から。

そして、具体的に普段の生活に陰陽五行をどう取り入れるか･･･

これが大切と。


木・火・土・金・水

弱っている臓器を補う為の処方。

一概に、親にあたる臓器を補えば良いとは言えない訳です。

虚してる症状か、実してる症状か。

又原因はそこなのか･･･など。


【経絡・ツボの法則】

シリーズの最初の記事にも書きましたが。

～ツボの法則～
一、健康な人には存在しない
二、日によって動く
三、気を許した人にしか開かない


↑これ結構反響がありました。

そして経絡は線では無いんです。

帯　なんです。


hanaの周りの人は、「ツボ」があってツボを結ぶ線が「経絡」って思っている人が殆ど。

全くちがうーーー。


で谷田先生、本調子でない喉を酷使して、こう叫んでました。

「ツボを覚えるより、経絡を覚えましょう。」

大体の通り道と方向。

それだけでも覚えれば、普段の生活のケアに役立つとの事。

例えば、頭痛とかね。


ここまでが、午前のお話。

午後からは、面白い実技ワークでした。

今日は「経絡ストレッチ」を教えて頂きました。

①督脈
②任脈
③肺・大腸
④脾・胃
⑤心・小腸
⑥腎・膀胱
⑦心包・三焦
⑧肝・胆嚢

８種類のストレッチ。

スポーツトレーニングでのストレッチのイメージとは全く違うものでした。

丹田呼吸を使って、体に負荷をかけないストレッチ。

異常気象とニュースになるほど寒い日でしたが、治療院の一室は暑かった。とっても。

それぐらい体は温まります。

２年以上ヨガをやってましたが、結跏趺坐（けっかふざ）ができないhana。

痛すぎて無理なんです。

今日は、そんなhanaにほんの少しの光が差しました。


来週から各経絡とツボの勉強に入ります。

３６０個あるツボ。日常ケアに使うツボはたった２０個程度だそうです。


楽しく学んできたいと思います。

谷田先生、今日もありがとうございました。


by hana

谷田先生の脈診講座。

３月１６日の名古屋を皮切りに始まりました。

レポート待ちの皆様、お待たせしました♪

ちゃんと伝わるかどうか･･･少々心配です。


脈診をされる先生と出会い、

それを･･･

ほんの少しでも学べる機会に出会う。

誰しもが与えて頂ける機会ではないと思います。

まずは、出会えた事に感謝しています。


自分の脈をよく触るようになったのが、１月に行われた谷田先生の講座の後。

最近、起こった体の変化。


hanaは、毎月病院で血液検査をしています。

病と仲良くする為には必要な事なんですね。

病院の先生がチェックする項目。

血圧・コレステロール・血糖値・他。

基本的に同じ病の方と比べると優秀ですね。と先生に言われます。

ただ検査項目の中で赤字（正常値外）の数字が一年以上続いたものが有ります。


白血球の中の「顆粒球」と「リンパ球」。

顆粒球が多過ぎて、リンパ球が少な過ぎる。という結果が続いてました。


免疫学者の安保徹先生のお話。

自律神経の中の、

交感神経（活動時・緊張時・ストレス時に優位になる）は顆粒球。

副交感神経（休息時・リラックス時に優位になる）はリンパ球。

と密接に関係していて比例しているようです。

この２つのバランスが大切。

バランスが良いと体の免疫力も上がるそうです。


hanaの体は、どうもずーっと緊張状態にあったようです。

病院では「体質ですね。」で終わってしまう話。

でも、自分の中で「なんでだろう？」って思ってたし、

バランスを取りたいなぁ～って思ってました。

その数字に初めて、変化が出たのが２月の後半。

顆粒球・リンパ球共に正常値に戻っているではないですか！？


脈診に依存するつもりは、ありません。

ただ脈を触ってると、面白い気づきを得たりします。

明らかに、体がゆるんだなぁと思います。



長い前置きになりました（笑）

今回の講座の内容。

４時間、たっぷり脈を感じる講座でしたよ。


講座の大きなテーマは、hanaが思う所。

「どんな脈が『私』が喜んでいるの？」

だったと思います。


まずは正しく脈を取る為の法則が、こちら↓


一、ホームポジションをつかむ

二、頭を使わず感じる

三、数を診る


脈を触る時の姿勢・指の角度・押さえる強さ、

などのポイントを谷田先生が体を使って、伝えて下さいました。


脈には３種類の深さがあるようです。

浮脈（ふみゃく）･･･浅い部分【指を軽くのせるだけで感じる脈】

中脈（ちゅうみゃく）･･･中間部分【皮膚がたわむ程度に押さえて感じる脈】

沈脈（ちんみゃく）･･･深い部分【筋肉の層に当たって跳ね返す所まで押さえて感じる脈】


理想は中脈が一番強い事。

陽の邪気が暴れていたりすると浮脈が強くなったり、

春なのに、体がまだ冬の状態だと沈脈になったりするそうです。


そして「六祖脈」といって６種類の脈の状態について学びました。


・浮脈･･･同上で、浮脈が強い状態
・沈脈･･･同上で、沈脈が強い状態

・遅脈（ちみゃく）　･･･脈の打ち方が遅い状態
・数脈（さくみゃく）･･･脈の打ち方が早い状態

・虚脈･･･脈が無力の状態（おとなし過ぎる）
・実脈･･･脈が有力の状態（暴れている）


他にも･･･

季節による脈の変化・年齢や性別による脈の特徴。

住んでる地域による脈の傾向など、

前半はたーーっぷり脈についての色々なお話をきかせて頂きました。

ちなみに、日本は湿度の高い地域。脈は「ゆるむ」傾向にあるようです。


休憩を挟んで、午後からは実技が中心。

・六祖脈チェック･･･ペアになって、相手の方の脈がどんな状態かチェック。

・思いをチェック･･･メモに「心地よい」言葉と「心苦しい」言葉を書いて、見えないように折りたたむ。
　　　　　　　　　　　そして、てのひらに交互にのせて脈をチェック。

・思いを込めるチェック･･･メモに「心地よい｣言葉を、心を込めて書く。一方は思いを込めずに、ただ書く。
　　　　　　　　　　　　　　　見えないように折りたたみ、てのひらに交互にのせて脈をチェック。

・ツボ押しチェック･･･脾径や腎径のツボを教わり、
　　　　　　　　　　　　 ペアの人にツボを数ミリ単位で探ってもらいながら自分の脈をチェック。


折角、興味のある方が集まっているから、

ここぞとばかりに、人の脈を触らせて頂きました。

色々な脈がありましたね～。

で、hanaの激しい脈に、自分でびっくりしました。

女性の容姿で、実は男性だったりして（笑）

脈を診る時は、無心・無力になる事が大切なようですね。

そうすると、自然と感じれる気がします。

決して頭では考えない事。


それにしても、｢心苦しい」言葉で脈が荒れて、バッチリ当てた訳ですが･･･

ペアになった初対面の方に、書いた言葉を見て大笑いされました（恥）

でも関西人は笑いを取ってなんぼ。

大笑いされて、こっちまで幸せな気分になれました。

谷田先生が、体を張って笑いを取られる気持ちが少しわかった気がします。


最後は、やっぱり心に残った先生のお言葉。

「人は皆、最後は灰になります。
　
　その時に何を残せるか･･･

　その為の一つのツールとして脈診を使って下さい。」


どんなに凄い人でも、灰になったら残るのは魂のみ。

脈診は魂磨きにつながるのかぁ。

と思いながら、名古屋から戻ったhanaでした。


長くなりました。

最後まで読んで頂いて嬉しいです。


素敵な方がたくさん参加されていた講座でした。

元気の気を頂いて帰ってこれて幸せです。

ありがとうございました。


by hana

昨年１１月と今年に１月に名古屋で行われた、鍼灸師の谷田先生の講座。

・『私』と仲良くなるここだけの話

以前私が書いた記事はこちら。


続編が３月１６日（火）の名古屋から始まり、大阪などでも開講されます。

千葉でも形を変えて、講座があるようです。


続編の内容は、

・もっと『私』と仲良くなる脈診講座
・もっと『私』と仲良くなる経絡・ツボ講座
・もっと『私』と仲良くなる腹診講座


１月の講座の記事を書いた時。

脈診について、もう少し書きたかったのですが･･･

講座の内容が盛りだくさんで、書き切れなかったんです。

で、今回講座の受講前に少し記事にしちゃいます。


『私』と仲良くなるここだけの話･･･で脈を感じる幾つかの実験を行いました。


①塩の実験
・食卓塩（1㎏ 100円)
・天然塩Ａ（1㎏ 5000円）
・天然塩Ｂ（1㎏ 10000円）

【脈を触っている所に、それぞれの塩を手のひらにのせて脈を感じてみる。】
（何の塩かは内緒にして。）


②アロマオイルの実験
・ラベンダー
・ローズ

【脈を触っている所に、それぞれのオイルの匂いをする。その脈を感じてみる。】


③経絡の方向の実験
・経絡の流れの正しい方向にマッサージ
・経絡の流れの逆方向にマッサージ

【脈を触っている所に、先生が正しい流れ・逆方向それぞれにマッサージをする。その脈を感じてみる。】


④胃のツボの実験
・胃のツボ
・関係ないツボ

【食後、脈を触っている所に、先生が胃のツボと関係ないツボに触れる。その脈を感じてみる。】


こんな感じで、色々な脈を皆で感じてみました。

そうすると、ほとんどの方が脈の違いを感じ取られていました。

ただ･･･それが自分にとって、良い脈か そうでない脈か。

ここが、皆さん悩まれる所。

勿論、hanaもそうです。

昨年、秋から治療院に伺いながら、

違いは感じるんだけれど･･･果たしてどっちが体が喜んでいるんだろう？

と自分では判断しかねて、色々な物を治療院に持ち込んで、

答え合わせの様に、先生にチェックしてもらいました。


脈診･･･素人が普段の生活に活用できるところまで、学べるものだろうか？

とも考えてました。

しかも、私って結構どんくさいし（笑）


それが、１月の講座でやった実験の中で「あっ！」と感じたものがあったんです。

④胃のツボの実験

食後の自分の脈を触っていて、最初先生がツボを触られた時。

脈が急にドクドクと早くなったんです。そして身体は少し気持ち悪い感じ。

で、先生がもう一つのツボを触られた時。

脈がとても穏やかに、そして身体自体が軽く感じたんです。

そう。胃のツボの正解は後者のツボ。


この時、私は初めて「脈は感じるもの」という事を、

頭でなくて、体で感じたんだと思います。


それから、少し脈診に対する考え方が変わりました。

普段、体調の良い時・疲れている時。

深呼吸で息を吐いている時・息が荒い時。

お腹が空いている時・食べ過ぎた後。

色々な時、脈を感じてみたりしてみました。

すると、何となくですが、共通する脈があるんです。

間違っているかもしれないですが･･･


志があって、体に無理をさせる事。

心が乱れて、体に負担をかける事。


誰しもが、ある事ですよね。

でも体は、いつでも　どんな時でも、



ちゃんと生きようとしてくれます。



それには、いくら感謝しても足りない気がします。

そんな体の声･･･きけたらいいなぁ。

もし、聴ける方法があるなら、学んでみたい。

そう思ったんです。


という事で、３月１６日（火）名古屋で行われる脈診講座に行ってきますね。

脈診･･･どうやって先生はわかりやすく語って下さるのでしょう？

そして、また新たな気づきが得られるのでしょうか？

とても楽しみです。


今年序盤のパワースポット名古屋。

それもまた、楽しみです♪


☆春の連続講座（４月～）大阪編（場所：谷田鍼灸院）→　谷田先生のまなブログ。
　
☆名古屋の連続講座（３月～）（場所：名古屋市内）→　いちごさんの前をむいて♪。

☆『私』と仲良くなるここだけの話　in 大阪（４月１１日）→　いちごさんの前をむいて♪。


講座によっては、お席がわずかのようです。

千葉の講座の記事はこちら。

興味ある方は、主催者の方に直接問い合わせて下さい。


では、皆様の心と体が ほんの少し 仲良くなりますように･･･


by hana

え～また名古屋～！？って言われてしまいそうですが・・・

昨年秋口より、ご縁があって名古屋の講座に参加させて頂いてるhanaです。

今回は料理講座ではありません。

鍼灸師の谷田先生の「『私』と仲良くなるここだけの話」

先生のブログ、笑いあり・笑いあり・へ～そうなんだ　の　まなブログ。

主催は前をむいてのいちごさん。



昨年、私は体と心を色々な角度から診てみたくなっていた時。

谷田先生とのご縁を頂きました。

定期的に治療院にも伺ってます。

だから、治療院で同じ話を聞こうと思えば聞けると思います。


でも、どうしても今回の講座には行きたかったんです。

なぜか？

谷田先生 と いちごさんのブログにも出てくる「氣」を感じに。

同じ話をききたくて集まった方の「氣」を通して、

自分の心に、どう変換されて届くのか。

それが、とても楽しみでした。

そして、治療院とは又ちょっと違う谷田先生。

そんな先生を、みるのも楽しみの一つ。


～　講座の内容　～

・３人の私について
（頭で考える私・生命としての私・魂としての私）

・波動の法則と人間関係

・輪廻転生と仮の世を楽しむシナリオ

・「頑張る」より「受け容れた」ほうがうまくいく理由

・身体の声を聴く脈の取り方、脈診について

・経絡・ツボについて

・腹診について


主に、こんな感じでした。（簡単に書いてます。）


３人の私が仲良くなるための講座です。

脈を診て、生命の私の声を聴く。

「頭」と「生命」のギャップがストレスの原因。

それが仲良くできると、ストレスが軽減されます。

食べる物や、身につける物。さらに人間関係まで。

全て、脈でチェックできてしまうのです。


そして「魂としての私」。

これが、話を聞くまで、なかなか感じれなかった事。

輪廻転生をふまえて この話、面白かった～。


ビックリしたのが「ツボの法則」。

～　ツボの法則　～

一、健康な人には存在しない。
（経絡が、ちゃんと流れていればツボはない。）

二、日によって場所が変わる。

三、気を許した人にしか開かない。


がーん、健康な人には存在しないんだ。。。


あとそうそう、足先の冷えについて。

その原因は、

食べすぎ か 考えすぎ。

食べすぎはわかるけど、考えすぎも～！？がーん。。。


その他にも、ここには書ききれない、盛りだくさんな講座内容でした。



最近起こった、私の心の変化。

自分で患った病気。

治さなければならない・・・と思ってました。


病気から頂いた、気持ちや出会い。

これは、私にとって間違いなく「宝物」です。


だから、タイトル以上に、

私と病気、ずーっと仲良くしていきたいなぁと。

私の所に、ずーっと居てくれたらと思います。心から。

だって結構幸せなんです。毎日が。


勿論、病気による不便、心の乱れは日々あります。

それをも楽しんでしまう器は、私には まだない。


だからそれゆえに、襲われる不安や恐怖感もあります。

でも、そういう気持ちを押さえつけるのは、やめました。

だって、その方が生きてるって感じもするし、

人間らしいかなぁって思うのです。


だからなのか、わからないけど、

不思議な事に、最近忙しくても穏やかです。


この講座が終わって、

又一つ穏やかさが増したような氣がします。

ありがとうございました。


そうそう、

「もっと私と仲良くなるここだけの話」シリーズ化されます。

・脈診講座
・経絡・ツボ講座
・腹診講座

講座が終われば、ちゃんと何かが残る講座にするそうです。

近いうちに公開されます。

興味ある方は谷田先生・いちごさんのブログを要チェック！！

いいな～、名古屋。



又今回、一緒に参加して頂いた方々、

本当にありがとうございました。楽しかったです～。


いちごさん、いつもありがとうございます。

今年も何回かお会いできそうで、嬉しく思います。


そして谷田先生、楽しい時間をありがとうございます。

進化する谷田先生を、楽しみにしております。



by hana