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    <title>ｈ ａ ｎ ａ　～穀菜料理教室～</title>
    <link>http://hanaburo.exblog.jp</link>
    <description>訪問ありがとうございます。奈良 大和郡山の　　　　　　　　　　　　マクロビ料理教室です♪　　　　　　     by  hana</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <dc:rights>Copyright 2012</dc:rights>
    <pubDate>Wed, 9 May 2012 12:15:06 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-05-09T12:15:06+09:00</dc:date>
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        <title>ｈ ａ ｎ ａ　～穀菜料理教室～</title>
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        <description>訪問ありがとうございます。奈良 大和郡山の　　　　　　　　　　　　マクロビ料理教室です♪　　　　　　     by  hana</description>
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    <item>
        <title>♪ マクロビオティック薬膳研究会（症例研究科【不妊症への対応】）</title>
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        <description>
<![CDATA[  
月一回の本格的なお勉強。

今月の症例は悩んでる方も多い【不妊症への対応】。

マクロビオティックの教室に行くと、

このテーマがきっかけで学ばれている方と多く出会います。

食を正して、妊娠・出産するには結構な長期戦。

という事で、長～く続ける事がポイントになります。


そんな対応を考えたお料理は↓


【子持ちアラメ風人参サラダ】
血虚対策メニュー。
子・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>薬膳研究会</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Wed, 9 May 2012 12:15:06 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-05-09T12:15:06+09:00</dc:date>
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    <item>
        <title>♪ 『睦実』さんの３周年！</title>
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        <description>
<![CDATA[  

今月で３周年を迎えられた米粉ぱんの『睦実』さん。HPは☆

ちょうど、hanaの教室を始めた頃にお店をオープンされていたんだなぁ～と。

一言お祝いの言葉を伝えにお店に遊びに行ってきました。


そこには、いつもと変わらぬ笑顔と空気感でお店を切り盛りするM子さん。

そして、噂を聞いて来店されるたくさんのお客様。


最近ハマってしまった↑「米クロワッサン」

パン・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>マクロビ 他 お店情報</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Mon, 7 May 2012 11:08:51 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-05-07T11:08:51+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ 虹</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17910016/</link>
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        <description>
<![CDATA[  

雨上がりの帰宅道・・・虹が出ていた。

虹を見たのは、もう記憶に無いくらい前。

ちょっと嬉しかった。

写真だと伝わりにくいけど、とても大きくキレイな虹だった。

幸せのお裾分け・・・



by hana



 ]]> 
</description>
        <dc:subject>その他</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Thu, 3 May 2012 20:47:11 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-05-03T20:47:11+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ 6月の基礎クラス</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17906771/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
初夏がやってきました。

体の湿気を吹き飛ばして、夏の準備をしたいと思います。

６月の基礎クラスの詳細です↓



【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
２０１２年 ６月 　１２日（火）　１０時～１３時半
　　　　　　６月 　２４日（日）　１０時～１３時半

【メニュー】
♪ヒエご飯
♪湯葉春巻き
♪ゴマ豆腐
♪夏野菜スープ
♪第一大根湯（お手当ドリン・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>マクロビ 料理教室</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Thu, 3 May 2012 10:09:27 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-05-03T10:09:27+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ 4月クラス終了</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17854372/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
新年度となり、新体制で望んだ4月クラスが無事に終了致しました。

4月17日（火）・4月22日（日）・4月24日（火）と、

公民館の「垂れ桜」が満開の日から始まり、

初夏の陽気の昨日まで、

多くの方に参加頂き、ありがとうございました。


4月は毎年新しい出会いの季節です。

新しく参加下さった方々、いかがでしたでしょうか？


新体制となり、反省点も多かった・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>マクロビ 料理教室</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Wed, 25 Apr 2012 12:16:00 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-04-25T12:16:00+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ 自然の布館の『布ナプキン』</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17773361/</link>
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        <description>
<![CDATA[  

先日、久しぶりに『自然の布館』さんに遊びに行ったら、

布ナプキンを発見！！お店のHPは☆彡



あるようで無かった布ナプキン。

一瞬「もったいない・・・」と思ったけど、

やはり気になる商品。

2種類を購入しました。


使ってみたら、感動♬

使い心地は勿論goodで、

布の編み方に工夫があるのか、

とても洗いやすい！


布ナプキ・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>その他</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Sat, 14 Apr 2012 16:23:54 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-04-14T16:23:54+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ Lｕｃｋｙ　Ｇａｒｄｅｎ</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17747305/</link>
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        <description>
<![CDATA[  

お花見日和の昨日。

生駒山にあるスリランカ料理のお店『Ｌｕｃｋｙ Ｇａｒｄｅｎ』へ行ってきました。

お店のHPは☆彡

車を停めると、出迎えてくれたのが『ひつじ』さん♪
二匹いるのですが、わかりますか？
こちらが、羊エリア。

お料理を頂く桜エリア。
外の席も広々して気持ち良い♪

桜が咲く時期限定のコース。
スリランカのカレーは、色んな種類のカレーを作って、・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>マクロビ 他 お店情報</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Wed, 11 Apr 2012 11:48:24 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-04-11T11:48:24+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ 5月の季節クラス</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17690536/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
地元の大和郡山の『お城まつり』は始まっていますが、

桜は、これからが本番ですね。

5月の季節クラスの詳細です。



【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
２０１２年 ５月 　２０日（日）　１０時～１３時半
　　　　　　５月 　２２日（火）　１０時～１３時半

【メニュー】
♪豆ご飯
♪かぼちゃのコロッケ
♪イカと野菜のトマト煮
♪他汁物一品
♪白花・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>マクロビ 料理教室</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Thu, 5 Apr 2012 15:14:50 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-04-05T15:14:50+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ マクロビオティック薬膳研究会（症例研究科【肥満】）</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17681596/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
今月の症例は【肥満】。

生理学的な定義では「肥満」は正常よりも20％以上脂肪組織が増加した状態。


中医学からみると、肥満の人は『虚証』（働きが足りなくて）が原因で、

余分な実邪（湿・痰など）を排除できなくなった状態。


それゆえ「虚証」を補う料理となります↓


【オートミールと長芋粥】
気虚・胃陰虚の方に対応。
荒れた胃の粘膜の保護やコレステロールを下げて・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>薬膳研究会</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Wed, 4 Apr 2012 12:19:36 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-04-04T12:19:36+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ たいま～るヨガ</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17669391/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
っていったい何ですか？（笑）


いつも料理教室で使わせて頂いてる南部公民館。

今日は調理室のお向かいの和室にて『たいま～るヨガ』を体験。


4月より新しいスタートを切ったhana。

hana穀菜教室を今まで以上に充実させる為、

半独立スタイル。


自分の精神状態のバランスをとるのに、

何人かの人からヨガ教室の情報を集めていた所、

料理教室のお手・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>健康ネタ</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Mon, 2 Apr 2012 21:04:21 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-04-02T21:04:21+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ natume 茶屋町店</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17663639/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
久しぶりの更新となりました。

ブログもちょっぴり春休み・・・


昨夜は山村塾の同期メンバーと打上げ会。

上級受講者６名が揃うのは久しぶりで、

そして・・・やはり心地の良い空気感。

たっぷりお喋りしてきました。



会場となったのは・・・
茶屋町ガーデンビル２Ｆのnatumeさん。


エステサロンのような店構え。
アン・ミカさんプロデュースで、・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>マクロビ 他 お店情報</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Mon, 2 Apr 2012 9:01:25 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-04-02T09:01:25+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ 4月の基礎クラス</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17543372/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
奈良ではお水取りが終わると春が訪れます。

・・・が、まだ寒いですね。

ですが体内では、春の準備が着実に起こっているはず！

4月の基礎クラスの詳細です。



【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
２０１２年 ４月 　１７日（火）　１０時～１３時半
　　　　　　４月 　２２日（日）　１０時～１３時半

【メニュー】
♪ハト麦ご飯
♪豆腐と春野菜のチャン・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>マクロビ 料理教室</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Sat, 17 Mar 2012 11:34:41 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-03-17T11:34:41+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ 今日のお爺さん</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17539151/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
昨年の年末、こんな事がありました→☆

それから、ちょこちょこお爺さんとは朝の挨拶や、少しの会話をしたり・・・


今日は、

「ご両親を大切にな。」

だった。


確かに。

当たり前に存在してくれる父と母。

この不安定な世の中、

明日はどうなってしまうかわからない。


当たり前の言葉だけど、

重く響いた一日。


お爺さん、ありがと・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>その他</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 17:39:05 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-03-16T17:39:05+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ フキノトウの甘酢漬け</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17483315/</link>
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        <description>
<![CDATA[  

先日、フキノトウを頂きました。

春の訪れを教えてくれるフキノトウ。

魚の毒消しの野草。


野草料理研究家の若杉先生の本から、

甘酢漬けを作りました。


（材料）＊配合は好みだそうです。
・フキノトウ
・米酢
・みりん
・塩少し

（作り方）
①フキノトウをたっぷりのお湯と多めの塩でゆがく。
②冷水に取り、水気を絞る。
③煮きりみりんに、米酢と・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>マクロビ 他 お料理レシピ</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Thu, 8 Mar 2012 14:22:42 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-03-08T14:22:42+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
        <title>♪ マクロビオテイック薬膳研究会（症例研究科【更年期症状への対応】）</title>
        <link>http://hanaburo.exblog.jp/17473207/</link>
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        <description>
<![CDATA[  
今月の症例は【更年期症状への対応】・・・

予定では更年期障害でしたが、障害だと対応がかなり大変になる事から、

更年期の症状への対応を学んできました。


更年期とは、閉経の平均年齢（50歳）前後5年の45歳～55歳くらいまでのこと。

更年期になると、加齢によりエストロゲン分泌（ホルモン）が減る事により、

体内では経験したことがない変化が起き、色々な症状になって現れるよ・・・
 ]]> 
</description>
        <dc:subject>薬膳研究会</dc:subject>
        <dc:creator>kaimerk</dc:creator>
    <pubDate>Tue, 6 Mar 2012 20:10:09 +0900</pubDate>
    <dc:date>2012-03-06T20:10:09+09:00</dc:date>
    </item>
    </channel>
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